Jak zdrowo schudnąć pięćdziesiąt kilogramów to nie lada wyzwanie dla naszego ciała i psychiki

2021-03-04

Mam 15 lat i jeden straszny kompleks jestem dość przy sobie, chciałabym jakoś schudnąć sposobem domowym, a nie łykać jakiś nieefektownych tabletek które w ogóle nie pomagają. W sumie 10 godzin tygodniowo myślę, że to jest dużo. Myślę, że tak, bo zdrowo chudnąć to chudnąć. Ja 10 kg nie mogę schudnąć po ciąży. Jak zdrowo schudnąć pięćdziesiąt kilogramów to nie lada wyzwanie dla naszego ciała i psychiki. Każdy, kto chce nieco schudnąć powinien wystrzegać się białych grzanek, bułek, chleba, rogalików. Bardzo bym chciał schudnąć Do wakacji z 10-12 kg jest to możliwe bez efektu Jojo. Źle się z tym czuję, ponieważ od dawna bardzo chce schudnąć a mi nie wychodzi. Moim zdaniem żeby schudnąć trzeba zmienić nawyki żywieniowe i ruszyć tyłek sprzed telewizora. Ja znalazłam bardzo dobrą diete która mi pomogła schudnąć 15 kg! Przyjmuje się, że osoby , które chcą chudnąć zdrowo powinny chudnąć nie więcej niż kilogram na tydzień. Jestem już zmęczona odchudzaniem aczkolwiek chce raz a dobrze schudnąć. Za cel postawiłam sobie schudnąć 11kg. Trzeba odchudzać się zdrowo a nie szybko. Dzięki niej możesz schudnąć nawet do półtora kilograma. To dowiedz się, jak schudnąć zdrowo. Pewna dziewczyna zapytała mnie, jak szybko schudnąć 10 kg w 30 dni i czy coś takiego w ogóle jest możliwe. Chciała bym schudnąć gdzieś do 48kg przy których czułam się lekko i komfortowo. Znam panie, które nie mają poważnych problemów z nadwagą, chcą tylko schudnąć kilka kilogramów, żeby zmieścić się w stare ubrania. :) Bardzo chciałabym schudnąć.